Այս եղանակին շատ ենք ձմերուկ ուտում։ Բայց գրեթե միշտ կեղևը դեն ենք նետում ՝ չհասկանալով, որ այն մի շարք հարցերում կարող է օգնել մեզ։

 

 

Այն հիանալի բնական դեղամիջոց է։ Ձմերուկի կեղևի օգնությամբ կարող ենք ազատվել անքնությունից։ Լավ քնելու համար հարկավոր է պահպանել սերոտոնինի մակարդակը։

 

Իսկ ձմերուկի կեղևի մեջ շատ է այս հորմոնը։ Ձմերուկի կեղևը նաև օգնում է մաքրել արյունը և լավազնել արյան շրջանառությունը։ 

 

 

Ձմերուկի կեղևը օգտակար է սիրտ-անոթային խնդիրներ ունեցողներին։ Ձմերուկի կեղևը օգնել շատերին նաև ազատվել ավելորդ ճարպից։ 

 

Իսկ ինչպե՞ս օգտագործել ձմերուկի կեղևը։ Ձմերուկի կեղևը մաքրեք, կտրատեք և լցրեք բլենդերի մեջ։ 

 

 

 

Այն լավ ահրեք և խմեք։ Եթե համը տհաճ լինի, կարող եք անանուխի տերևներ ավելացնել։